تايوان

هل تقف الصين على الحياد في الأزمة الروسية الأوكرانية؟

هل-تقف-الصين-على-الحياد-في-الأزمة-الروسية-الأوكرانية؟

أخبر مسئول حكومي أمريكي – طلب عدم الكشف عن هويته – صحيفة «واشنطن بوست» يوم الجمعة، الثالث من ديسمبر (كانون الأول) 2021، أن روسيا تنوي شن هجمات عسكرية على جبهات أوكرانية متعددة في 2022، بقوة تصل إلى 175 ألف جندي ومعدات تتضمن مدفعية وطائرات ومدرعات، قدر وزير الدفاع الأوكراني أوليكسي …

أكمل القراءة »

أشياء غريبة ستحدث لجسمك عندما تأكل 4 حبات لوز في اليوم

أشياء-غريبة-ستحدث-لجسمك-عندما-تأكل-4-حبات-لوز-في-اليوم

غالبًا ما يكون اللذيذ صحيًا أيضًا ، و اللوز واحد من هذه النوادر. تحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الأخرى التي نحتاجها لنكون جميلين وصحيين. نود أن نخبرك اليوم عن تغييرات إيجابية تحدث إذا كنت تأكل اللوز كل يوم انخفاض الكوليسترول اللوز من بين أكثر 5 منتجات فاعلية لتقليل الكوليسترول …

أكمل القراءة »

أشياء غريبة ستحدث لجسمك عندما تأكل 4 حبات لوز في اليوم

أشياء-غريبة-ستحدث-لجسمك-عندما-تأكل-4-حبات-لوز-في-اليوم

غالبًا ما يكون اللذيذ صحيًا أيضًا ، و اللوز واحد من هذه النوادر. تحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الأخرى التي نحتاجها لنكون جميلين وصحيين. نود أن نخبرك اليوم عن تغييرات إيجابية تحدث إذا كنت تأكل اللوز كل يوم انخفاض الكوليسترول اللوز من بين أكثر 5 منتجات فاعلية لتقليل الكوليسترول …

أكمل القراءة »

ماذا سيحدث لجسمك إذا أكلت 4 حبات من الكاجو كل يوم

ماذا-سيحدث-لجسمك-إذا-أكلت-4-حبات-من-الكاجو-كل-يوم

تشتهر الكاجو على نطاق واسع بمذاقها الحلو وشكلها الذي لا لبس فيه. و على الرغم من أن معظمنا يرغب في تضمينها في نظامنا الغذائي كوجبة خفيفة بسيطة . فربما لا يكون لديك أي فكرة عن أن هذه المكسرات يمكنها فعلاً فعل العجائب لجسمك لأنها تحتوي على مجموعة كاملة من العناصر …

أكمل القراءة »

وضعيات انحناء في الظهر غير مرغوبة و كيفية إصلاح كل منها

وضعيات-انحناء-في-الظهر-غير-مرغوبة-و-كيفية-إصلاح-كل-منها

انحناء في الظهر – من المفترض أن يكون للعمود الفقري البشري منحنيات طبيعية ، و لكن عندما يكون هناك الكثير منها ، يمكن أن تحدث بعض المشاكل الصحية. لا توفر لنا الوضعية الجيدة الاستقرار و التحكم في أجسامنا أو تحسن مظهرنا العام فحسب ، بل إنها تؤثر أيضًا على عمل …

أكمل القراءة »

5 عادات يومية تجعلك تكتسب وزناً

5-عادات-يومية-تجعلك-تكتسب-وزناً

عادات يومية تجعلك تكتسب وزناً – ان كنت لا تأكل الوجبات السريعة و الحلوى لفترة طويلة ، و تمارس الرياضة بانتظام ، و تحاول جاهدًا إنقاص وزنك … و لكن يبدو أن وزنك يبقى ثابتا . فهذا المقال مخصص لك . إليك 5 عادات يومية تجعلك تكتسب وزناً 1. تنام …

أكمل القراءة »

تمارين ستغير جسمك بالكامل في 4 أسابيع فقط

تمارين-ستغير-جسمك-بالكامل-في-4-أسابيع-فقط

وجدنا لكم  مجموعة من تمارين ستحول جسمك تمامًا في 4 أسابيع فقط. لن تضطر إلى إنفاق الأموال على صالة الألعاب الرياضية والمعدات الخاصة – كل ما تحتاجه هو قوة الإرادة و 10 دقائق في اليوم. إليك الآن أهم تمارين ستغير جسمك بالكامل في 4 أسابيع فقط Plank كيفية القيام بذلك: …

أكمل القراءة »

هذا الدليل البسيط سيجعلك خبيرًا في المساج

هذا-الدليل-البسيط-سيجعلك-خبيرًا-في-المساج

لا يتطلب المساج المريح أي طرق محددة. يمكنك بسهولة تقديم تدليك رائع باتباع الدليل الذي أعددناه لك . بادئ ذي بدء ، وفر درجة حرارة مريحة : يجب ألا تكون شديدة الحرارة أو البرودة في الغرفة. ضع في اعتبارك حقيقة أن الجسم يبرد أثناء العملية. من الأفضل عمل مساج على …

أكمل القراءة »

فنادق تهتم بكل التفاصيل الصغيرة التي لن تخطر على بالك لتضمن عودتنا

فنادق-تهتم-بكل-التفاصيل-الصغيرة-التي-لن-تخطر-على-بالك-لتضمن-عودتنا

في الفنادق من المهم جدًا الشعور بالأمان والراحة . تبذل بعض الفنادق شوطًا إضافيًا لإسعاد ضيوفها ، وهي تتأكد من أن كل التفاصيل في الغرفة تجعل إقامتنا أكثر راحة. من المصابيح التي يمكن أن تكون نصف مضاءة للسماح لشريكك بالنوم أثناء القراءة ، إلى رؤوس الدش الذكية التي يمكنها الحفاظ …

أكمل القراءة »

طرق رائعة و سريعة للحصول على شعر صحي ولامع

طرق-رائعة-و-سريعة-للحصول-على-شعر-صحي-ولامع

لشعر صحي ولامع نرغب في مشاركتكم بعض الوصفات و العلاجات البسيطة و الفعالة للغاية و التي سيحبها شعرك بالتأكيد. الشيء الرئيسي هو أنه يمكنك تحضير هذه العلاجات في أقل من بضع دقائق ، ولن تضغط على محفظتك على الإطلاق. ضعي قناع الشعر ، واملئي حوض الاستحمام ، وأضيئي الشموع ، …

أكمل القراءة »