رجيم الصيام العكسي

رجيم الصيام العكسي لتخسيس 20 كيلو في شهر واحد فقط || اسرع دايت بالعالم

رجيم-الصيام-العكسي-لتخسيس-20-كيلو-في-شهر-واحد-فقط-||-اسرع-دايت-بالعالم

رجيم الصيام العكسي, لتخسيس الجسم 20 كيلو بالشهر, ويعتمد هذا الرجيم على الصيام بعد المغرب, عكس صيام رمضان الذي نصوم من الفجر الى المغرب, لهذا صمي بالصيام العكسي, تقريبا صيام 16 ساعة , مقسمة على قسمين, 8 ساعات نوم و8 ساعات راح نصوم فقط عن الأكل اما الماء لا, يمكنك …

أكمل القراءة »