أرشيف الوسم : الخضراوات والفاكهة

تعرّف على «حمية إطالة العمر» وكيف يُمكنك اتباعها؟

تعرّف-على-«حمية-إطالة-العمر»-وكيف-يُمكنك-اتباعها؟

حمية إطالة العمر هي نظام غذائي يرى الباحثون أنه قد يُمكنك من العيش لفترة أطول، ببساطة لأنه يُساعد على إنقاص الوزن ويُجنب الإنسان بعض الأمراض المُزمنة التي قد تؤدي إلى الوفاة، ويعتقد الباحثون أيضًا أن هذا النظام الغذائي يُحسّن من نوعية الحياة، ولذا ينصح من في مرحلة الشيخوخة باتباعه، فإذا …

أكمل القراءة »